| ■ コエンザイムQ-10 | Date: 2004-11-08 (Mon) |
コエンザイムQ-10はミトコンドリア内ではATP産生に関わる必須成分です。
しかし，その細胞内濃度が加齢とともに減少することはあまり知られていません。
特に心臓では20代に比べ80代では半減します。欧米ではコエンザイムQ-10をサプリメントで補うことが盛んに行われてきましたが、日本では、医薬品として扱われてきていました。
そのため、サプリメントとして簡単には摂取できませんでした。2001年３月厚生労働省医薬局は，コエンザイムQ-10を食品とする食薬区分リストの改正を通達しました。
これを期にサプリメントとして日本でも販売されるようになり、その重要性が
認知されつつあります。
コエンザイムQ10は水に溶けず、油に溶けやすい物質ですから、油分を含む栄養バランスのとれたしっかりした食事直後に摂取することが大切です。空腹時では十分に吸収されず効果が半減してしまいます。