「幸せになる方法」実践講座

　人生には不幸なこともあります。大きい不幸から（ちょっとイヤな気もちになるような）小さい不幸までいろいろあります。
　不幸なことがあった時に、どう対応できるかは、幸せになるためには重要なことです。
　その際にできるといいのが、「不幸を幸せに変える」ことです。

　「不幸を幸せに変える」というと、すごいこと、難しいことのように感じるかもしれません。
　でも、そういうことが可能だとわかって心がければ、けっこうできるようになるものです。
　多くの人は、「不幸を幸せに変えよう」なんて考え（られ）ないからできないだけなのだと思います。（無意識にできる人もいるし、時間がたてば自然にできることもあります）

　「不幸を幸せに変える」とは、どういうことかというと、最終的には幸せになる考え方をすることです。
　そのヒントとして、次の４つを提案しています。
（１）不幸中の幸いを探す　　（２）幸せへのバネにする
（３）いいきっかけにする　　（４）いい経験にする

　　補講　不幸を幸せに変える

　「不幸を幸せに変える例」のような考え方ができるようになればいいのです。

　と言っても、すぐに簡単にはできないことが多いでしょう。
　「不幸を幸せに変える」ために、幸せになる考え方をしようと思っても難しい時があります。
　そのような時には、「まず現実を受け入れる」ことを心がけてみてください。
　現実を受け入れることができ、希望をもつことができるようになれば、幸せになる考え方もできるのではないでしょうか。

　過去の不幸にいつまでもとらわれていては、なかなか幸せには暮らせません。
　「不幸を幸せに変える」ことができるようになれば、幸せ向きに力強く生きられるようになれるでしょう。

第１０講　悩みや問題があっても 幸せに暮らせるようになるために 実践講座 ホームページ