『上機嫌の作法』齋藤孝


 「上機嫌」は技

 対人関係の身体的基本4原則

 「上機嫌」の技化

 内側から湧き上がってくる感じ

 想像力で機嫌をよくする

 自分を笑い飛ばす

 上手に疲れる

 自他肯定力

 訓練によって身につける

 上機嫌を繰り返し起こす


気分よく生活する

◇「生活を楽しむヒント


    本のページ

ホームページ