しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ・ほぼ毎日更新

 7月17日(火曜日)   誕生花は「薔薇<白>」、花言葉は「尊敬/清らかな愛」。

【きょうの名言から学ぶ幸せメッセージ】

『あなたが「できる」と思おうと
「できない」と思おうと、どちらも正しい』


ヘンリー・フォード

「できる」と思ってやれば、たいていはできる
「できるかもしれない」と思ってやれば、できるかもしれない
「できないかもしれない」と思ってやっても、できることもある
「できない」と思ってやらなければ、絶対にできない

やる時に、「できる」と思ってやるのと、
「できない」と思ってやるのでは、
結果が違ってくることもあるのではないでしょうか

「うまくいかなかったらどうしよう」と考えてやるよりも、
「できる、できる」と自分に言い聞かせて、やりましょう


『やってみなはれ。やらなわかりまへんで』 鳥井信治郎

可能性と限界

『やれなかった やらなかった どっちかな』 相田みつを

行動しよう





 7月17日(火曜日) 「東京の日」 1868年(慶応4年)7月17日に、
                  「江戸」が「東亰」に改称。(東京都年表

 きょうの幸福のヒントは、

「できない」と決めつけない

 やってみなければ、結果はわからない。(だから、迷うのでしょう)
  やってみれば、うまくいくかもしれません。

 試してみなければわからないこともあるでしょう。
  どんな感じがするか。
  努力すればできそうか、無理そうか。
 試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。

トライして、うまくいったら 好!好!   うまくいかなくても ハオハオ(ハオ好?)

 失敗しても、ハオハオ。
  もしかしたら、これもいいこと?(ハオ好じゃない?

少なくとも いい経験になる(好好)

 やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。


special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300





 「本のページ


 

 

 

 

 

 


【7月18日】
◆「光化学スモッグの日」。
 1970年(昭和45年)7月18日に、東京都杉並区で日本初の光化学スモッグが発生。

 誕生花は「モナルダ」、花言葉は「安らぎ」。

しあわせ日記

平成30年(2018年)

 7月 1日〜10日
前向きではない言葉「外的な要因」と「内面・心の中」
為せば成る 為さねば成らぬ何事もものは考えよう
あなたが微笑めば、世界もあなたに微笑む
健康は最上の善であり、他の善の基礎である成長の原理原則
思いやり瞑想自己肯定感幸せを数えたら、すぐ幸せになれる

 7月11日最新
弱い心を強くしなければならないともにくらす人びとの長所を思え
日々是好日幸福とは心の習慣である何を大切にして生きていきたいのか
付き合う人・環境を変える


 6月 1日〜10日
こんなことのためにくよくよするのはもったいない“言いわけ”より“行動”
感謝の気持ちがしあわせにつながる理由○年後、どんな自分だったら幸せ?
楽しむ工夫をしようすぐに、完璧には、いつもは、できない人の幸せは?
料理と幸せになる方法「幸福」よりも「回復力」合わない人とのつきあい方

 6月11日〜20日
幸福の4要素心に不安を生み出しているのは自分
このままでもいいよ人をどう思うかは、自分に返ってくる
なりたい自分なら?幸せにつながる「逃げ出す勇気」
雑談が苦手な人も、練習でうまくなる幸せになるための条件
仕事の目的や価値を思い起こすすごくつらい時、自分を助けてる?

 6月21日〜30日
Do my best. You are free.大事なのはお金の使い方
仕事を好きになれる仕方人の幸せを喜べない時
幸せだとお金が増える理由やりたい気もちを大切にしよう
すべてのことはいい経験大切なものをもっと愛しましょう
自分を育てていけば、少しずつ幸せになっていける幸せを感じ、伝える


 5月 1日〜10日
手放すべき考え方手放すべき考え方2手放すべき考え方3
脳を前向きに、幸せにする訓練法幸せになる方法
“呪い”から自由になる方法「忙しい」と言わない時には、自分を励まそう
××もあるけど、○○もあるくるならこい

 5月11日〜20日
ほとんどのことは“小さいこと”幸せを脅かす脳に残る「バグ」
人生、後悔の言葉幸せを呼び寄せる方法いいきっかけにしよう
いい経験にしようこれ以上疑ってもいいことない気分を変えよう
五月病!? どん底から這い上がる宗教から学べる大切な教訓

 5月21日〜31日
快楽・意味・没頭楽観的に考えよう苦しまない自分になろう
人は人、自分は自分まだまだ未熟だなぁ
「人は人、自分は自分」で生きるためにやめたこと上達を目指すアプローチ
望みを持たせてくれるものを追い求める今は決断しなくていい
自然解消する問題もある相手の問題


 4月 1日〜10日
オランダ流“niksen”今は幸せ。でももう少し幸せになれたらいいな
先の先を考えようこういうこともある人に気を遣いすぎるのは・・・
私にはこういう××なクセがある今この瞬間を生きる身につけるべき力
○○しよう不安は注意信号

 4月11日〜20日
動いて解決を目指そう違っていていい他にやりたいことないか?
「できたこと」を振り返る他人の行動によって、心の平穏を乱されない
「笑い」の効果とは?一事が万事ではない自分にはこういう欠点がある
このままでもいいか笑顔を心がけよう

 4月21日〜30日
逆境も現実の一部“マイタイム”を確保して、心にゆとりを
本当の幸せの見つけ方後悔でなく、反省しよう考えすぎはくよくよの元
気まずいこともある受け流そう「幸せ」から遠ざける行動
自分を魅力的にする習慣「Not to Do」リストを作ろう


 3月 1日〜10日
この人にはこの人の□□がある今を大切にしようどんな自分でありたい?
他人の幸せが眩しいと感じたとき無いと耐えられないもの
いい経験をするつもりでやってみよう自分さえ考えなければ問題ないこと?
信じようありがたいなぁ完璧主義者は幸せになれない?

 3月11日〜20日
人の幸せのために働く幸せを自分で作れる人の習慣過程を愉しもう
それはそれ、これはこれそれなりにつきあおう
こんな××のためにイヤな気分になるのは損だ新生活で変えたいのは?
自分の中の劣等感を克服する取り組み“幸せの○○”といえば?
その確率はどのくらい?

 3月21日〜31日
ことわってもいい一時の事何かしすぎ?ストップすべき悪習慣
朝の習慣・朝活幸福寿命選択がすべてではない心の傷が痛むのは?
怒ってもいいことはないやり過ごそう嫌なヤツの対処法


 2月 1日〜10日
こんな人もいるもう少しラクになろう心のブレーキ
苦手な相手への対処法幸せになるための“捨てる”技術
今は××だけど(努力すれば)いつかは○○相手の問題あとで考えよう
切り替えよう脳内ドーパミンを増やす方法

 2月11日〜20日
関係を“切る”という選択肢一つのことにこだわり過ぎてしまう時
○○もよし、□□もよし不幸を幸せに変えよう
愛する人と一緒にいて幸せを感じようなんになる?
幸せの効力が衰えてしまう理由人生の幸福感を上げる性格的特性
幸福の公式「H=S−F」なるようになる

 2月21日〜28日
一つ一つ考えよういい練習相手そんなには悪くない
幸せに生きるために手放すべきもの幸せな人が持っている習慣
自分の幸せを知り、確認する堂々巡りはやめよういいことかもしれない


 1月 1日〜10日
幸せだなぁ私には夢がある現実は現実
人にイライラしない自分になろう楽しもう正月病対策
自分を幸せにする覚悟仕事と感謝
○○たらいいな。ではどうしたら?性格ではなく、考え方のクセ

 1月11日〜20日
まず自分から気分はどう?相手の課題
幸せな自分になるためにやめるべきこと幸せはたくさんある
やりたいことを見つけようこの事は考えないようにしよう
本当に愛しているか?栄養・休養・運動、足りてる?小さな幸せを感じる

 1月21日〜31日
イライラを抑える方法趣味充は幸福度が高い落ち込んでもしょうがない
動いて解決を目指そう人を悪く決めつけるのはやめよう
小さいことは、まぁいいか断りメールを不快にさせない言葉
取捨選択することが幸福への道21世紀の「幸せの基準」って?
「自信がない」と思った時には自分は自分


平成29年(2017年) 1月〜12月

平成28年(2016年) 1月〜12月

平成27年(2015年) 1月〜12月

平成26年(2014年) 1月〜12月

平成25年(2013年) 1月〜12月

平成24年(2012年) 1月〜12月

平成23年(2011年) 1月〜12月

平成22年(2010年) 1月〜12月

平成21年(2009年) 1月〜12月

平成20年(2008年) 1月〜12月

平成19年(2007年) 1月〜12月

平成18年(2006年) 1月〜12月

平成17年(2005年) 1月〜12月

平成16年(2004年) 1月〜12月

平成15年(2003年) 1月〜12月

平成14年(2002年) 1月〜12月

平成13年(2001年) 1月〜12月

平成12年(2000年) 1月〜12月

平成11年(1999年) 1月〜12月

平成10年(1998年) 1月〜12月

平成 9年(1997年) 1月〜12月



幸せのホームページ 幸せ雑記