『すぐに役立つとっておきの考え方』ジェリー・ミンチントン


 自尊心は人生を築き上げる土台

 あるがままの自分を認める

 人生の責任を受け入れる

 他人を尊重する

 問題のとらえ方と対処法

 自尊心のカギは自己コントロール

 否定的な感情の害

 肯定的な面に目を向ける

 自分を無条件に受け入れる

 自分で自分を認める

 競争しないことを選ぶ

 間違った考え方を変える

 悪習を良い習慣と入れ替える

 自尊心は他尊心につながる

 人生を向上させる第一段階




自分に自信をもて!』マクスウェル・マルツ

自分との付き合いのヒント


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