「幸せになる方法」実践講座

 第11講 自分を育てるためには

 「幸せになる方法実践講座」の第11講は「自分を育てるために」です。
 「自分を育てる」とは、「幸せになる能力を向上させる」ことです。

 能力は努力すれば向上させることができます。努力を続ければ、能力は少しずつ向上していきます。
 幸せになる能力が向上すれば、それだけ幸せに暮らせるようになります。
 ですから、「自分を育てていけば、少しずつ幸せになっていける」ということです。

1.自省する時間をもつ

2.自分の感情・気分を知る

3.考え方を変える

4.行動を変える

  補講 幸せになる能力を向上させる


 「自分を育てることを続けていけば、少しずつ幸せに暮らせるようになっていける」と、自分の将来の幸せを信じて生きられるようになれたら、と思います。


    第12講 幸せになるために

実践講座

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