「幸せになる方法」実践講座

第1講 幸せを感じられるようになるために

 「幸せになる」ということは、「幸せを感じて暮らせるようになる」ことだ と思います。
 幸せそうに見える人でも、本人が幸せを感じることがなく、「自分は幸せ だ」と思っていなければ、その人は幸せではありません。
 幸せを感じられない人は、幸せにはなれないのではないでしょうか。
 また、一時的にではなく、日常的に幸せを感じられるようになることが重要です。

 ということで、「幸せになる方法実践講座」の第1講は、「幸せを感じられるようになるために」です。

 第1週 「幸せを感じる練習」を試しにやってみる
 第2週 幸せに気づく/幸せを十分に感じるために
 第3週 幸福感を持続し、高めるために
 第4週 生活の中で幸せを感じられるようになるために

  補講 幸せを感じる

 とにかく、自分で試してみて、どんな感じがするか、何か気づくことはないか、経験してみてください。でも、誰でもはじめはうまくいかないものです。そこから先がこの講座の意義があるところです。どうやって幸せになる方法を自分のものとしていくかを案内できたら、と思います。


    第2講 気分よく生活する

実践講座

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