しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ・ほぼ毎日更新

 8月27日(土曜日)   誕生花は「浜木綿」、花言葉は「どこか遠くへ」。


  しあわせ日記 「「自分のため」は利己的な人間
 「聡明な人でさえも囚われがちな非合理的思い込み12選」(ライフハッカー)より、
7.自分のために何かすると利己的な人間だと思われる

 自尊心の在りかが、いつも他人を助けたり、楽をさせてあげたり、問題を解決してあげていることだとしたら、自分のために時間や努力を費やすと悪いことをしているような気がするかもしれません。でも、たまにはそういう自意識を捨てる必要があります。自分を失うと他人の期待のみを反映した存在にしかなれないからです。
 幸せになるためには、自尊心をもち、自分を大切にすることが大事だと思います。
 自分を大切にする第一は、自分を愛する(自分を幸せにする)ことです。
 人を愛する利他人を幸せにする)ことは、自分が幸せになる方法の一つです。

 『利己主義と自己愛とは、同じどころか、まったく正反対である』 フロム

 利己的な人間は、自分の利益のみを考え、他人への思いやりに欠ける人です。
 利己的な人間はまわりの人との関係を良くするのが難しく、そのために幸せに暮らすのが難しくなるでしょう。
 自分を愛する人は、まわりの人を大切にし、良好な関係の中で幸せに暮らしやすいのです。

 そもそも、他人からどう思われるか(人の目)を気にしすぎるのはよくありません。
 「自分のため」は利己的な人間、「人のため」は偽善的な人間、などと思う人もいるでしょう。他人がどう思うかは「相手の問題」です。
 大事なのは自分がどう考えるかです。「自分のため」も「人のため」も自分にとって「いいこと」と考えて、実践できるようになるといいのではないでしょうか。





  8月27日(土曜日) 「寅さんの日」 1969年(昭和44年)8月27日に、
                  渥美清主演の映画『男はつらいよ』の第1作が公開。

 きょうの幸福のヒントは、

もっとわがままに

人に迷惑をかける“わがまま”は ハオハオ

人に迷惑をかけない“わがまま”なら 好好

自分らしくできる“我がまま”は 好!好!

 まわりの人を大切にするのはいいことです。
 でも、そのために自分らしく生きられないのは、自分にとってよくないでしょう。

ちょっとぐらいの“わがまま”は ハオハオ   その分 好好なことをしよう


special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300





 「本のページ


 

 

 

 

 



【8月28日】
◆「民放テレビスタートの日」。
 1953年(昭和28年)8月28日午前11時20分、日本の民放テレビ第1号の日本テレビが放送を開始。
◆「バイオリンの日」。
 1880年(明治13年)8月28日に、東京・深川の三味線職人・松永定次郎が国産バイオリンの第1号を完成させた。
◆「気象予報士の日」。
 1994年(平成6年)8月28日に、第1回の気象予報士国家試験が行われた。合格率は18%だった。(気象業務支援センター
◆「道元忌(曹洞宗の開祖・道元の忌日)」。

 誕生花は「千日紅」、花言葉は「永遠の命」。




しあわせ日記


平成28年(2016年)

 8月 1日〜10日
幸せの種をまく一つずつこなせば終わる大切なことは単純人を喜ばせる
お金と自由幸せになるための働き方「快楽順応」に抗う感謝
目的をもって生きる好きなことをやる視点を変えて考える


 8月11日〜20日
余裕がある細かいことにとらわれない辛いときでも諦めない
目標やビジョンを達成するために頑張る幸せな人たちに囲まれている
自分の体をいたわる対処方法を備えている自分が得るよりも
多くのものを与える居心地の悪いところへ飛び込んでいく人間関係を築く


 8月21日最新
万能でないと成功できない感情はコントロールできないミスは絶対に許されない
人を喜ばせなければならない批判されるのは自分が悪い
他人に追いつけないなら努力を放棄



 7月 1日〜10日
しあわせな人生を送るコツ子育て・幸せ10箇条現実的楽観性のすすめ
味わう苦労を楽しむ後悔せず、自省する笑いを与える自ら行動する
脳活でしあわせを感じられる方法幸せは周りの人次第?


 7月11日〜20日
大人って?読んで、考える受け入れ、変わり、成長する感謝できない理由
健康と幸不幸気負わない、頼らない、退かない話がうまい人のほうが幸せ
あなたを幸福にしてくれる小さな習慣不安か期待かいいこと・悪いこと


 7月21日〜31日
愛する人の選び方一度しかない人生幸せについて考えすぎると不幸になる?
感情のトリセツ幸せの2つの側面やり続ける自分を愛せない理由
物事×心の力不幸な運命にしない幸せな人は・・・誰かのためでハッピー



 6月 1日〜10日
人の考え、自分の考え人の望み、自分の望み人の行動、自分の行動
7つの習慣を応用して幸せ体質になる方法幸せになれる人、なれない人の違い
人の仕事、自分の仕事人の家庭、自分の家庭人に恵まれたもの、
自分に恵まれたもの人の生き方、自分の生き方人の幸せ、自分の幸せ


 6月11日〜19日
働き方変革死について正しい知識を持つもっと幸せを感じられる自分の作り方
すべての解決を求めすぎない早期解決を求めすぎない完全解決を求めすぎない
問題解決を求めすぎない幸せに嫌われるNGワードあなたのストレス解消法は?


 6月20日〜30日
認知バイアス注意バイアス解釈バイアス記憶バイアス帰属の誤り
まず行動し辛抱する人生でやってはいけないこと幸せな職場をつくるキーワード
確証バイアスサンクコストの誤り楽観バイアス



 5月 1日〜10日
人にイライラしない自分になる選択・決断に悩み苦しまないつらい時
不幸になる考え方をやめる人づきあい心を強くする自分を好きになる
幸せになるために必要なこと○○はいいこと、○○すぎは・・・働く・・・


 5月11日〜20日
学ぶのはいいこと、学びすぎは・・・遊ぶ・・・休む・・・
騒音問題の上手な対処法感情コントロール術「幸せマインド」を作る要素
お金を使うのはいいこと、使いすぎは・・・節約・・・運動・・・生活を楽しむ・・・


 5月21日〜31日
忘れるべきこと、忘れてはいけないこと健康と幸せの関係
脳内物質(ホルモン)セロトニン(幸せホルモン)ドーパミン(幸せホルモン)
ノルアドレナリン(悪感情ホルモン)βエンドルフィンハピネススキルを身につける
幸福な人生を送るには?オキシトシン(幸せホルモン)脳内物質と幸せ



 4月 1日〜10日
努力の継続鬱になりやすいのは考え方の問題穏やかな人を愛そう
人生は□□人生は旅人生は芝居人生は学校人生は登山
真の成功に関する考え方今、あるものに感謝しよう


 4月11日〜20日
自分を愛する人生を愛する自分の心(感情)を愛する大切なものを愛する
自分の体を愛する幸せになるための心得GWはどう過ごしますか?
自分の心(望み)を愛する自分の心(考え)を愛する自分の幸せを愛する


 4月21日最新
夢を求めすぎない大きな夢だけを求めすぎない
もっと幸せになれる方法人の幸せがうらやましいは危険!ミニマリストの幸せ
結果を求めすぎない頑張りを求めすぎない叶わぬ夢を求めすぎない
人をそのまま受け入れる自然がもたらす好影響



 3月 1日〜10日
料理と幸せになる方法いろんな料理・幸せがあるいろんな味・幸福感がある
料理の腕と幸せになる能力うわさ話をしない人が幸せになる制限された考え方
幸せを実感する行い幸せのメニュー幸せになる方法のレパートリー料理の幸せ


 3月11日〜20日
人に完璧を求めすぎない結婚幸福度「QOM」寒さ対策には愛のある言葉
人生の中にあるシンプルな喜び人にやさしさや思いやりを求めすぎない
感謝・報恩を求めすぎない理想の関係を求めすぎない
人が変わるのを求めすぎない猫×ブッダの考え方心の使い方で世界は幸せに


 3月21日〜31日
メンタルタフネスモチベーションコンセントレーションターゲット設定
自分を信じる信頼関係が幸せな人生の根拠幸せを引き寄せる“自分ごと”
インテンシティ余計な力を抜く回復力平常心




 2月 1日〜10日
幸せの4因子体を鍛える→心を鍛える心の筋力を鍛える
心のコントロール力を鍛える心の持久力を鍛えるストレスへの耐性を付ける
お金の使い方心の守備力を鍛える心の柔軟性を鍛える心の回復力を鍛える


 2月11日〜20日
サザエさん症候群ピーターパン症候群耳すま症候群
触れ合い拒否症候群Facebook症候群スターバックス症候群
ブランケット症候群アキラメリッチ症候群ヤマアラシ症候群青い鳥症候群


 2月21日最新
くらしと節約幸福に必要なのは豊かな人間関係自分に完璧を求めすぎない
効率を求めすぎない人がもっているものを求めすぎない自分に強さを求めすぎない
幸せになれない女性の特徴自分を思いやる自分の幸せのために、求めすぎない



 1月 1日〜10日
幸せと不幸何歳まで生きたいか寿命を迎えるまでにしたいことお金の使い方
幸せと夢・目標幸せと悩み・問題幸せと人間関係幸せと生き方
自分ができることにフォーカス理想からの「引き算」をしない


 1月11日〜20日
目的と目標と方法働く目的と目標と方法悩む目的と目標と方法
人づきあいの目的と目標と方法生活の目的と目標と方法人助けは幸福度をUPさせる
幸せな人生の3要素人生の目的と目標と方法夢・目標の目的自分を変える目的・・


 1月21日〜31日
愛する目的と目標と方法“幸せ”という目的と目標と方法成功より幸福感を大切に
良い人生は良い人間関係によって築かれる求めすぎない理想を求めすぎない
多くを求めすぎない強く求めすぎない性急に求めすぎない
不幸な理由と幸せの秘訣心にマイナス感情たまってませんか?




平成27年(2015年) 1月〜12月

平成26年(2014年) 1月〜12月

平成25年(2013年) 1月〜12月

平成24年(2012年) 1月〜12月

平成23年(2011年) 1月〜12月

平成22年(2010年) 1月〜12月

平成21年(2009年) 1月〜12月

平成20年(2008年) 1月〜12月

平成19年(2007年) 1月〜12月

平成18年(2006年) 1月〜12月

平成17年(2005年) 1月〜12月

平成16年(2004年) 1月〜12月

平成15年(2003年) 1月〜12月

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