しあわせ日記      

しあわせに関するエッセイ・ほぼ毎日更新

 6月1日(火曜日)   誕生花は「紫陽花」、花言葉は「冷淡」。


  しあわせ日記 「人の考え、自分の考え
 人間関係の問題でいろいろ役に立つ考え方が「人は人、自分は自分」です。
 人はそれぞれに違います。中でも、問題になるのが考え(方)の違いではないかと思います。

 人の意見が気に入らないことがあるでしょう。それは自分の意見(考え)と違うからでしょう。
 そういう時に、「人(の考え)は人(のもの)、自分(の考え)は自分(のもの)、違っていていい」と考えられれば、イライラしたりせず、特に問題にはならないでしょう。
 グループで何をする際に、意見を合わせ(統一し)なければならないこともありますが、人づきあいの中では意見を合わせなくても(違っていても)いいことも多いのではないかと思います。

 「人の目が気になる」「人にどう思われるかを気にしてしまう」と悩む人もいます。それは人の思惑(考え)を気にしすぎているのでしょう。
 そういう時に、「人(がどう思うか)は人(の問題)、自分(がどう考えるか)は自分(の問題)」と考えられれば、人の目を苦にしなくてすむはずです。
 人がどう思うかは「相手の問題」です。
 大事なのは自分がどう考えるかです。自分が「これでいい」と思えるのなら、人がどう思おうがかまわない、という強い気もちがもてるといいのではないでしょうか。

 他にも、「人は人、自分は自分」と自分の心に言い聞かせることで、悪感情を小さくできる時がけっこうあると思います。
 世の中にはいろんな人がいます。自分と考え方や価値観や習慣などが違う人がいるのは当たり前です。
 「人は人でいい、自分は自分でいい、違っていていい」と考えられるようになるといいのではないでしょうか。





  6月1日(水曜日) 「衣がえ」 気候に合わせて、衣服を夏服に替える日。

 きょうの幸福のヒントは、

人は人、我は我

 人はそれぞれに、自分の考えをもっています。
 人の考えは、一旦は、「ハオハオ」と受けとめたほうがいいと思います。

相手の考えは ハオハオ

 相手がそう考えている、ということは現実なのです。

 人と意見が合わないこともあるでしょう。

相手の意見に賛成なら 好好   反対でも ハオハオ

 意見を合わせなければならない場合もありますが、
 そうでない場合も多いのではないでしょうか。
 (意見が違ってもいい、議論しなくてもいい、勝ち負けをつけなくてもいい)

 「人の考えはハオハオ」と受けとめられるようになり、また「自分の考えは好好」と思えるようになれたら、と思います。

人の考えは ハオハオ  自分の考えは 好好  違っていても 好好


special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花300





 「本のページ


 

 

 

 

 

 



【6月2日】
◆「横浜港開港記念日」。
 1859年(安政6年)6月2日に、日米修好通商条約の締結により、それまでの下田・箱館(現在の函館)のほか、神奈川(現在の横浜)・長崎の港が開港。(横浜港の歴史
◆「裏切りの日」。
 1582年(天正10年)、本能寺の変で、織田信長が明智光秀に裏切られて攻められ、本能寺で自害。

 誕生花は「苧環(オダマキ)<赤>」、花言葉は「素直」。




しあわせ日記


平成28年(2016年)

 5月 1日〜10日
人にイライラしない自分になる選択・決断に悩み苦しまないつらい時
不幸になる考え方をやめる人づきあい心を強くする自分を好きになる
幸せになるために必要なこと○○はいいこと、○○すぎは・・・働く・・・


 5月11日〜20日
学ぶのはいいこと、学びすぎは・・・遊ぶ・・・休む・・・
騒音問題の上手な対処法感情コントロール術「幸せマインド」を作る要素
お金を使うのはいいこと、使いすぎは・・・節約・・・運動・・・生活を楽しむ・・・


 5月21日最新
忘れるべきこと、忘れてはいけないこと健康と幸せの関係
脳内物質(ホルモン)セロトニン(幸せホルモン)ドーパミン(幸せホルモン)
ノルアドレナリン(悪感情ホルモン)βエンドルフィンハピネススキルを身につける
幸福な人生を送るには?オキシトシン(幸せホルモン)脳内物質と幸せ



 4月 1日〜10日
努力の継続鬱になりやすいのは考え方の問題穏やかな人を愛そう
人生は□□人生は旅人生は芝居人生は学校人生は登山
真の成功に関する考え方今、あるものに感謝しよう


 4月11日〜20日
自分を愛する人生を愛する自分の心(感情)を愛する大切なものを愛する
自分の体を愛する幸せになるための心得GWはどう過ごしますか?
自分の心(望み)を愛する自分の心(考え)を愛する自分の幸せを愛する


 4月21日最新
夢を求めすぎない大きな夢だけを求めすぎない
もっと幸せになれる方法人の幸せがうらやましいは危険!ミニマリストの幸せ
結果を求めすぎない頑張りを求めすぎない叶わぬ夢を求めすぎない
人をそのまま受け入れる自然がもたらす好影響



 3月 1日〜10日
料理と幸せになる方法いろんな料理・幸せがあるいろんな味・幸福感がある
料理の腕と幸せになる能力うわさ話をしない人が幸せになる制限された考え方
幸せを実感する行い幸せのメニュー幸せになる方法のレパートリー料理の幸せ


 3月11日〜20日
人に完璧を求めすぎない結婚幸福度「QOM」寒さ対策には愛のある言葉
人生の中にあるシンプルな喜び人にやさしさや思いやりを求めすぎない
感謝・報恩を求めすぎない理想の関係を求めすぎない
人が変わるのを求めすぎない猫×ブッダの考え方心の使い方で世界は幸せに


 3月21日〜31日
メンタルタフネスモチベーションコンセントレーションターゲット設定
自分を信じる信頼関係が幸せな人生の根拠幸せを引き寄せる“自分ごと”
インテンシティ余計な力を抜く回復力平常心




 2月 1日〜10日
幸せの4因子体を鍛える→心を鍛える心の筋力を鍛える
心のコントロール力を鍛える心の持久力を鍛えるストレスへの耐性を付ける
お金の使い方心の守備力を鍛える心の柔軟性を鍛える心の回復力を鍛える


 2月11日〜20日
サザエさん症候群ピーターパン症候群耳すま症候群
触れ合い拒否症候群Facebook症候群スターバックス症候群
ブランケット症候群アキラメリッチ症候群ヤマアラシ症候群青い鳥症候群


 2月21日最新
くらしと節約幸福に必要なのは豊かな人間関係自分に完璧を求めすぎない
効率を求めすぎない人がもっているものを求めすぎない自分に強さを求めすぎない
幸せになれない女性の特徴自分を思いやる自分の幸せのために、求めすぎない



 1月 1日〜10日
幸せと不幸何歳まで生きたいか寿命を迎えるまでにしたいことお金の使い方
幸せと夢・目標幸せと悩み・問題幸せと人間関係幸せと生き方
自分ができることにフォーカス理想からの「引き算」をしない


 1月11日〜20日
目的と目標と方法働く目的と目標と方法悩む目的と目標と方法
人づきあいの目的と目標と方法生活の目的と目標と方法人助けは幸福度をUPさせる
幸せな人生の3要素人生の目的と目標と方法夢・目標の目的自分を変える目的・・


 1月21日〜31日
愛する目的と目標と方法“幸せ”という目的と目標と方法成功より幸福感を大切に
良い人生は良い人間関係によって築かれる求めすぎない理想を求めすぎない
多くを求めすぎない強く求めすぎない性急に求めすぎない
不幸な理由と幸せの秘訣心にマイナス感情たまってませんか?




平成27年(2015年) 1月〜12月

平成26年(2014年) 1月〜12月

平成25年(2013年) 1月〜12月

平成24年(2012年) 1月〜12月

平成23年(2011年) 1月〜12月

平成22年(2010年) 1月〜12月

平成21年(2009年) 1月〜12月

平成20年(2008年) 1月〜12月

平成19年(2007年) 1月〜12月

平成18年(2006年) 1月〜12月

平成17年(2005年) 1月〜12月

平成16年(2004年) 1月〜12月

平成15年(2003年) 1月〜12月

平成14年(2002年) 1月〜12月

平成13年(2001年) 1月〜12月

平成12年(2000年) 1月〜12月

平成11年(1999年) 1月〜12月

平成10年(1998年) 1月〜12月

平成 9年(1997年) 1月〜12月



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